Derítsd ki, hogy a tányérod mérete és a körülötted lévő emberek miatt, hogyan eszed túl magad!

A lent elérhető összefoglaló segítségével rávilágítunk azokra a tudatalatti tényezőkre, amelyek befolyásolják, hogy mennyit és mit eszünk vagy, hogy élvezzük-e az ételünket.

Ahogy majd te is ráébredsz, az igazság sokkal összetettebb annál, mint hogy „azt eszek, amit akarok, amíg tele nem leszek.”.

Megismerkedsz majd a feneketlen leveses tálkával és a drasztikus egészségügyi hatásaival. Illetve bevezetünk azoknak a trükköknek a rejtelmeibe is, amelyekkel átverheted magad, hogy akkora mennyiségű ételt egyél, amennyi megfelelő a számodra.

Azokra a taktikákra is fény derül, amelyeket a marketing-szakemberek alkalmaznak annak érdekében, hogy kicsorduljon a nyálad még az egyébként unalmas ételekre is.

Nem utolsó sorban pedig pár tippet is adunk, hogy pozitív, élethosszig tartó változást vezethess be az étrendedben.